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Audio
114
17 min
Relaxation
Expirations et relaxation
Une brève pratique pour se détendre rapidement en profondeur.
Audio
109
47 min
Série posturale
Après une lecture de Patañjali (1)
Inspirée par la lecture d'un aphorisme de Patañjali, une séance tout en légèreté menant à une profonde détente du corps et de l'esprit.
Vidéo
202111119-2
95 min
Séance complète
Relaxation yoganidrā
La "rotation de conscience" à travers toutes les parties du corps selon la méthode de la yoganidrā ("sommeil du yoga") produit un grand lâcher-prise du corps, tout en gardant la conscience en éveil.
Audio
libre3
47 min
Relaxation